terça-feira, dezembro 19

A semana




Galerinha, to aqui p contar sobre a minha consulta hoje. Foi bem como eu esperava... fiquei morreeeendo d medo d subir na balança no consultorio do médico, c medo d ter engordado. Mas não engordei. Bom não foi, pq tb não emagreci mais nada, só mesmo os 4kg.
Primeira pergunta q m foi feita: está fazendo atividade física?
Resposta: não... c a consciencia toda pesada...
A próxima visita ao endo será daqui a 43 dias e vou chegar lá com pelo menos uns 8 kg a menos.. ahhh se vou!!!! rssss
Queria colocar uma tabela d pesagens no meu blog, alguém tem alguma dica???
Logo logo espero fazer como a Aymée http://www.adiosalaobesidad.blogspot.com/, comemorar a saída dos 3 dígitos, podem apostar.
Boa dieta a todos!
Bjs

quinta-feira, dezembro 14

De volta!!


Oi gente! andei meio sumida, mas é a tal da correria do dia-a-dia. A gente sente falta d postar aqui, né... d acompanhar os outros blogs. É tão bom ir acompanhando as historias de sucessos, os erros e acertos de todo mundo, isso andou me fazendo muita falta.
Já viram um site que se chama "eu confesso"? o endereço é www.euconfesso.com.br . Pois é, isso tudo pra eu fazer como lá, uma confissão: eu confesso que saí fora da dieta e q não to seguindo como deveria estar!
Porque será q qdo está tudo dando certinho a gente faz uma besteira e joga tudo pro ar? É bem assim que me sinto... tava fazendo direitinho a dieta, sem cometer deslizes até que um belo dia resolvo abrir uma exceção. Daí outra, outra e outra... gente, pra quem ta começando, uma dica: evitem quebrar a dieta, é mais complicado voltar depois disso... qm ta nessa batalha sabe bem do que eu to falando...
Mas o importante é que eu não desisti, vou continuar, atingir o meu objetivo!
Semana que vem (quarta-feira) eu tenho consulta com o meu endocrinologista... a primeira depois do início da dieta. Então, já viram, né... dia de subir na danada da balança!
Alguém tem alguma dica d chá diurético ou alguma coisa parecida pra me ajudar a eliminar uns quilinhos até a quarta? não quero passar tanta vergonha rssss
Podem esperar, logo logo estarei postando boas noticias aqui e boas noticias pra nós = menos peso.

Beijo a todos!!!

quarta-feira, novembro 29

Blogueira de primeira viagem...


Olá amigos(as) blogueiros(as)!!!
Gente, tenho uma horrível revelação... essa semana foi de uma indisciplina só! Deslizei legal na dieta, to fazendo muito mais ou menos... mais pra menos q pra mais. Mas não desisti não, continuo firme e forte e to voltando amanhã mesmo ao ritmo d antes. Daqui a alguns dias tenho nova consulta c o endocrino e não quero fazer feio lá, né! Quero nem pensar em subir na balança e os ponteirinhos não descerem um tiquinho... rsss
Gente, alguém pode m ajudar no meu blog?? to perdidinha... não sei mexer direito, quero mudar o layout, isso vou fazer aos poucos, mas quero, principalmente, linkar os blogs q to visitando e do pessoal q tb tá acompanhando aqui... help me please!!! qm souber como faço isso, mande umas dicas pra mim, ok?

Bjssssssss

terça-feira, novembro 21

A batalha continua...





Ainda agora estava conversando c minha mãe e dizendo a ela q hj tive vontade d comer d tudo... sanduiche, salgadinhos, refri, pães... td q tenho abolido do meu cardápio. Ela fez um comentário com o qual concordo totalmente, disse q isso parece vício em drogas, q chega um dia em q deve dar vontade d jogar td pro ar e voltar à vida (ruim) d antes.
Ela tem razão.
Mas temos q convencer o nosso cérebro q a gente tá mudando... q já está decidido e q vamos levar adiante o nosso projeto. Tudo é uma questão d tempo, não é mesmo?
Qm já está a mais tempo nessa batalha já passou por tudo isso?? Creio q sim.
Eu acho q isso td hj aconteceu pq to muito inchada, c a impressão d q os resultados s estagnaram... meus pés tão parecendo umas bolas, as pernas, o corpo todo inchado. Alguém tem notícia s algum chá ou coisa parecida pra acabar c inchaço??
Bom, mas vou continuar firme e forte, nada m abala.
Estava lendo os comentários no meu blog e adorei a todos. Teve um especialmente q m deixou bem contente... o da Beth http://aconquista.zip.net. vou explicar pq.
Qdo eu pensei em fazer dieta, m sentia a pessoa mais gorda d qq lugar. Tinha a sensação d q em qq lugar q eu fosse, era a mais gorda... em boates, bares, restaurantes, cinema, etc. Há pouco tempo atrás, fazendo um check up, a cardiologista m disse q eu deveria mesmo emagrecer e sugeriu q eu procurasse um cirurgião pra fazer a cirurgia bariátrica. E foi o q fiz... procurei um cirurgião e ele m desanimou muito com relação a cirurgia, disse q só era indicada p qm já tinha tentado todos os métodos p emagrecer e q não tinha obtido sucesso e q eu nem sequer tinha tentado ainda; disse tb q é uma cirurgia grande, arriscada, com vários inconvenientes, etc... qr dizer, me meteu o maior medo!
Daí comecei a querer ler histórias d sucesso pq sempre nos incentivam (pelo menos a mim) d pessoas q tinha conseguido chegar ao peso ideal, sem s submeter a cirurgia.
Buscava essas histórias na net, mas, por incrível q pareça, dificilmente encontrava algum blog d alguém q precisava perder ou já tinha perdido tt peso qto eu precisava... eu continuava m sentindo a pessoa mais gorda da face da terra.
Foi qdo encontrei o blog da Beth. Fiquei maravilhada c a história e a força d vontade dela... é mesmo uma vencedora, por qm tenho muita admiração.
Tb acompanhei bastante o blog da larissa www.meuemagrecimento.blogger.com.br/ e suas conquistas m incentivaram demais.
Quero tb poder servir d incentivo p muita gente q assim como eu sonha em ser mais feliz e saudável.

Bjsssss

sábado, novembro 18

fds



Oi gente!!! To continuando firme na minha dieta... todos esses dias sem deslizar!!! Cada dia mais eu me pergunto pq demorei tt tempo pra começar? Pq adiei tt vários momentos muito mais felizes da minha vida, s uma atitute como esta q tomei agora poderia ter mudado tudo?
Bom, mas já foi, né? Agora, bola pra frente!
EU VOU CONSEGUIR!!!!

quarta-feira, novembro 15

IMC

Oiii

"Cálculo de IMC - Resultado
Seu IMC é:48,0
Você está muito acima de seu peso normal. É recomendável que você procure auxílio para evitar complicações relacionadas à obesidade. Consulte um médico ou nutricionista."


Bom, que meu peso está muito acima do normal eu já sabia. Consultar o médico já consultei e já estou começando a sentir os resultados de minha reeducação alimentar.
O excesso de peso estava me deixando muito debilitada... estava sentindo muita dificuldade para caminhar, fazer qualquer tipo de movimento.. até dormir estava sendo muito incômodo!!! Cada passo que eu dava, ela um "estalo" nos joelhos, muita dor nas pernas, isso me deixou muito pra baixo e preocupada. Pensei em procurar um ortopedista, mas já sabia o que ele me diria: você tem que emagrecer!
Incrível como esses 4 kg q perdi já estão fazendo tt diferença... ainda sinto dores no corpo e nas pernas, mas bem menos que antes. Até o joelho já está melhor.
Ah, gostoso tb sentir q a barriga tá um pouquinho mais murcha... rssss
Quero agora começar a fazer caminhadas, é preciso fazer.

Eu vou conseguir:

. comprar (e vestir)uma calça jeans 38 ;

. me enrolar em uma toalha tamanho normal (parece bobagem pra quem não vive esse drama!) ;
.comprar roupas em qualquer loja que eu escolher ;
. andar sem sentir dores nas pernas, nas articulações;
. me sentar em qualquer lugar sem ter medo da cadeira desabar!
. ter vontade de sair pra qualquer lugar, de ir pra balada, sem m preocupar q as pessoas estão me achando ridiculamente gorda...
. vestir um biquini bem lindo (e ficar ótima dentro dele)!!!!

Bjs



segunda-feira, novembro 13

A semana

Amanhã completará uma semana q estou fazendo a minha dieta... e direitinho!!! rsss
Já to começando a sentir os resultados, tenho m sentido bem melhor, perdi 3 kg. Tão gostoso nos sentir assim "mais leve" rsss
Engraçado q ha um bom tempo tenho sempre sentido a sensação d estar engordando... o q m deixava muito triste, deprimida, sem vontade d muita coisa. É um ciclo vicioso: vc engorda, fica triste, engorda mais, fica mais triste... engorda mais ainda!
Tem algumas situações do dia-a-dia q nos fazem sentir tão mal e estou certa q vou deixar cada uma delas pra traz, como por exemplo chegar em algum lugar e ficar pensando em q cadeira s sentar(sem que ela s quebre) , sair c as amigas p fazer compras d roupas, sabendo q nenhuma delas caberá em vc... :(
Mas estou feliz por estar conseguindo... é muito bom saber q conseguimos chegar lá!!!

terça-feira, novembro 7

Início


Hoje cedinho estive no endocrino... quero ter auxilio d um bom profissional nessa minha nova empreita. Conversamos muito, eu estou mesmo disposta a mudar muita coisa daqui pra frente.
Tenho a consciência de que é necessário ( pelo menos no início) fazer uso de algum medicamento... foi receitado sibutramina; como tb tenho hipotireoidismo, vou fazer uso de syntroid (e dessa vez vou tomar tudo certinho!!! rsss)
Qm enfrenta o mesmo problema q eu - o excesso d peso, sabe bem dos dramas diários q vivemos... imaginem o q é uma pessoa d 65 kg ter q carregar o tempo todo nos ombros uma outra d 65kg!!!! e é isso mesmo q acontece... to c uma sobrecarga d 65 kg!!!!

MAS VOU CONSEGUIR!!!! estou bem certa disso!

Beijos

quarta-feira, novembro 1

O começo do blog...

Hoje vou tentar, pela enésima vez iniciar o meu blog... eu sempre tento, mas to sentindo alguma dificuldade (será q to ficando velha??) rsss

Quero que esse blog simbolize pra mim o início de uma nova vida... que seja um marco: deixo pra tras uma vida repleta d hábitos ruins, rumo a felicidade.

Espero fazer muitos amigos por aqui, vou precisar d muitos deles.

Beijos

Heleninha

Estou há

2 dias!

sem cometer deslizes
Meu record é 10 dias!

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